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🌙달빛요가로 | 한발서기운동/ 상하체근력강화/ 엉덩이확실한 운동/ 극락조자세/ 뇌를 깨우는 협응운동
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평형감각이 좋아야 한발서기가 가능할까요? 저는 아직도 두발자전거를...#시니어요가 #시니어운동 #중년운동 #실버요가 #koreanyogateacher #senioryoga